【梅雨のむくみの対策】湿邪と脾を整 えて、軽やかな身体へ
東戸塚のうるおい鍼灸治療院です。
梅雨が近づくと、空気の重さを肌で感じるようになります。晴れたと思えば急に冷え込んだり、湿気で体がまとわりつくように重くなったり。
当院でも、毎年この季節になると、むくみ・だるさ・胃腸の不調を訴える方が一気に増えてきます。また「なんとなく調子が悪い」というご相談も多く寄せられます。
その原因のひとつが、東洋医学でいう”湿邪”です。
湿気の季節に身体が重くなる理由を東洋医学からみると？
梅雨の湿気は、ただ不快なだけではありません。
むくみ
だるさ
食欲不振
気分の落ち込み
といった不調を引き起こすのはどういう原因があるのでしょう？
東洋医学では、身体に対して悪さをするものを”邪（じゃ）”といい、大きく、風、寒、暑、湿、燥、火の6種類に分けられます。梅雨時期は、”湿邪（しつじゃ）”による影響が大きくなります。
湿邪は五臓（内臓）の”脾（ひ）”（胃腸）対して悪さをすると考えられています。そのため脾の生理作用が落ちてしまい、良いものを身体全体に運ぶ作用や、悪いものを身体から排出させる働きが普段と比べて落ちてしまいます。
また、湿気は水分のようなもので、東洋医学では”気”と比べると重さがあり、なかなか動かないものとして考えられています。悪いものを滞りがちにさせるために、気分的にも落ち込んでしまうようです。
脾が弱ると、余分な水分をうまく処理できず、身体の中に“湿”が溜まりやすくなるのですね
胃腸が弱ると、むくみが悪化する
脾（＝胃腸）の働きが落ちると、
栄養を全身に届ける力が弱まる
余分な水分を排出しにくくなる
身体が重だるくなる
という悪循環に陥ります。
「最近、足がむくんいる」「朝起きても疲れが抜けない」「寝落ちしてしまう」身体からそんなサインが出ていたら、湿邪の影響を受けている可能性があります。
梅雨の不調を放置すると、夏バテにつながる
湿邪による不調をそのままにしてしまうと、 夏の冷房冷えや強い暑さに身体がついていけず、
夏バテ
自律神経の乱れ
食欲低下
慢性的なだるさ
といった症状が出やすくなってしまいます。梅雨のケアは、実は“夏を元気に過ごすための準備”でもあるのです。
鍼灸で湿邪に負けない身体づくり
うるおい鍼灸治療院では、経絡治療で脾の働きを整え、 体内の水分代謝をスムーズにする施術を行っています。悪い水分を排出しやすい環境を整えましょう！
期待できる変化
むくみが軽くなる
胃腸の調子が整う
身体の重さが抜ける
気分が前向きになる
自律神経が安定する
